ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ ಯಾವಾಗ?

ನವೆಂಬರ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ ಮೂಲದ ಪ್ರಾಜೆಕ್ಟ್ ಮ್ಯಾನೇಜ್‌ಮೆಂಟ್ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್ ರೆಡ್‌ಬೂತ್ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ನೌಕರರ ಹಸ್ಲ್ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕತೆಗಾಗಿ ಜೆನಿತ್‌ಗಳು ಅಕ್ಟೋಬರ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 11 ಗಂಟೆಯ ಮೊದಲು. ಸಂಸ್ಥೆಯು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಯೋಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಸೇವೆಯನ್ನು ಬಳಸಿದ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಬಳಕೆದಾರರಿಂದ ಪ್ರಾಜೆಕ್ಟ್ ಡೇಟಾವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಆಗಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಶುಕ್ರವಾರದಂದು ನೀವು ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ.

[ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕತೆಯ ಕುರಿತಾದ ಹಿಂದಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯು ನಮಗೆ ಹೇಳುವ ಸಂಗತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ "ಎಂದು ಕೆನಡಾದ ಟೊರೊಂಟೊ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಸಾಂಸ್ಥಿಕ ನಡವಳಿಕೆಯ ಸಹಾಯಕ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕ ಜಾನ್ ಟ್ರಿಗಾಕೋಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

[ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಲಯಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಸುಮಾರು 75% ಜನರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 9 ರಿಂದ 11 ರವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. "

ಸರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಲಯಗಳು ನಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಗಡಿಯಾರಗಳಾಗಿವೆ, ಅದು ಯಾವಾಗ ಎದ್ದೇಳಬೇಕು, ತಿನ್ನಬೇಕು ಮತ್ತು 24 ಗಂಟೆಗಳ ಚಕ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಮಲಗಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಲಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಕ್ ಮಾಡುವ ಕೆಲಸವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಪಾದಕತೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಗಗನಯಾತ್ರಿಗಳ ಉತ್ಪಾದಕತೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶ ಸಂಸ್ಥೆ ನಾಸಾ ಸಹ ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಲಯಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿದೆ.

. . "

ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 2-3 ಗಂಟೆಯ ನಡುವೆ ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯ ಬಿಂದುವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. [ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳು ಏಕೆ ಚಿಕ್ಕನಿದ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ಇದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ "ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ದಿನಗಳು, asons ತುಗಳು ಮತ್ತು ತಿಂಗಳುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ? ಆ ಚೆಕ್ out ಟ್, ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳು [ಮಾನಸಿಕ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯ ಉಬ್ಬರ ಮತ್ತು ಹರಿವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಶೋಧನೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತವೆ "ಎಂದು ಟೊರೊಂಟೊದ ಕ್ವೀನ್ಸ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಅರ್ಥಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮತ್ತು ಸಹಾಯಕ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕ ಡಾನ್ ಡ್ರಮ್ಮಂಡ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಸೋಮವಾರಗಳು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ [ಜನರು ವಾರದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ತಾಜಾ, ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವಾರ ಕಳೆದಂತೆ ಮಸುಕಾಗುತ್ತಾರೆ. "

ವರ್ಷದ ವಿಭಿನ್ನ ಹಂತಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ-ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟಗಳ ನಡುವಿನ ಪ್ರಕೃತಿ ಅಲ್ ವಾಲಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತವೆ. ಜನರು ಬೇಸಿಗೆ ರಜಾದಿನಗಳಿಂದ ತಾಜಾವಾಗಿ ಮರಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಡ್ರಮ್ಮೊಂಡ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ಶರತ್ಕಾಲದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಚಳಿಗಾಲದ ಆರಂಭಿಕ ಕತ್ತಲೆಗೆ ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಮುಳುಗುವಿಕೆಯು ಮಂದಗತಿಯ ಉತ್ಪಾದಕತೆ, ಮಾನಸಿಕ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅದ್ದುವುದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳನ್ನು ಬಂಡವಾಳ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಡ್ರಮ್ಮೊಂಡ್ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: [ವಾರದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ದಿನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸೃಜನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅನುಮತಿಸಿ "ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. [ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀರಸ ಸಭೆಯನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಬೇಡಿ. ಅಯ್ಯೋ, ಅಂದರೆ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ನೀರಸ ಸಭೆಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. "

ಇದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಇವಾ ಬೋಟ್ ಡೆಕ್ಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್ ಅಥವಾ ಇವಾ ಸುಪ್ ಪ್ಯಾಡ್ ಮತ್ತು ಇವಾ ಎಳೆತದ ಪ್ಯಾಡ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಏನಾದರೂ ಆಸಕ್ತಿ ಇದ್ದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ.

ಮೆಲರ್ಸ್ ತಂಡ

2018.01.19

ಇ-ಮೇಲ್: admin@melorsfoam.com

ಸ್ಕೈಪ್: ಹೆಲೆನ್.ಒಸ್ಕರ್

ವಾಟ್ಸಾಪ್:+86-13699812532

ದೂರವಾಣಿ:+86-752-3553578