ಮುಂದೂಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು 2 ನಿಮಿಷಗಳ ನಿಯಮ

ಇಂದು ನಾಳೆ ದಿನವನ್ನು ತಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾಳೆಯ ನಂತರದ ದಿನವನ್ನು ತಳ್ಳುತ್ತದೆ ... ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಮುಂದೂಡುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳು ಇದ್ದಾರೆ. "ಮುಂದೂಡುವಿಕೆ" ಯ ವಿಶಿಷ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು "ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಾಳೆ ಮತ್ತೊಂದು ದಿನ!" (ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಾಳೆ ಹೊಸ ದಿನ) ಚಲನಚಿತ್ರದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಗಾನ್ ವಿಥ್ ದಿ ವಿಂಡ್. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸರಳ ನಿಯಮವನ್ನು ನಾನು ಅನುಸರಿಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯತ್ನವಿಲ್ಲದೆ ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಸತತ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಲು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿದೆ. ಇಂದು, ನಾನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಸಹ ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಅತ್ಯಂತ ಅದ್ಭುತ ಸ್ಥಳ? ಈ ವಿಧಾನವು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ.

ನಾನು ಈ ಸಣ್ಣ ತಂತ್ರವನ್ನು [2 -ಮಿನೂಟ್ ನಿಯಮ ”ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗುವುದು ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.

ಒಪ್ಪಂದ ಇಲ್ಲಿದೆ ...

ನೀವು ಮುಂದೂಡುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಯಗಳು ನಿಜವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಪ್ರತಿಭೆ ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯಗಳಿವೆ - ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತೀರಿ.

2 -ನಿಮಿಷದ ನಿಯಮವು ಮುಂದೂಡುವುದು ಮತ್ತು ಸೋಮಾರಿತನವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ನೀವು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಭಾಗ I ಡೇವಿಡ್ ಅಲೆನ್ ಅವರ ಹೆಚ್ಚು ಮಾರಾಟವಾದ ಪುಸ್ತಕದಿಂದ ಬಂದಿದೆ, ಗೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಥಿಂಗ್ಸ್ .

ನಾವು ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮುಂದೂಡಬಹುದು ಎಂಬುದು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ meal ಟದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು, ತೊಳೆಯುವ ಯಂತ್ರದಲ್ಲಿ ಲಾಂಡ್ರಿ ಎಸೆಯುವುದು, ಕಸವನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು, ಗೊಂದಲವನ್ನು ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸುವುದು, ಆ ಇಮೇಲ್ ಕಳುಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹೀಗೆ.

ಒಂದು ಕಾರ್ಯವು ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳಲು ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ನಂತರ ನಿಯಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಇದೀಗ ಅದನ್ನು ಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಧಿಸಬಹುದೇ? ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಅಲ್ಲ.

ಆದರೆ, ಪ್ರತಿ ಗುರಿಯನ್ನು 2 ನಿಮಿಷ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಈ ಸಣ್ಣ ನಿಯಮದ ಹಿಂದಿನ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಭವ್ಯ ಜೀವನ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಈ ತಂತ್ರವು ತುಂಬಾ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಭಿನ್ನವಾಗಿರಲು ಬೇಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಒಂದು ಸರಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಯಾವುದೇ ಗುರಿಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ನಿಜ ಜೀವನದ ಭೌತಶಾಸ್ತ್ರ.

ಇದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಇವಾ ಬೋಟ್ ಡೆಕ್ಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಏನಾದರೂ ಆಸಕ್ತಿ ಇದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಇವಾ ಸುಪ್ ಪ್ಯಾಡ್ ಮತ್ತು ಇವಾ ಎಳೆತದ ಪ್ಯಾಡ್ , ದಯವಿಟ್ಟು ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ.